Регистрация Войти
Вход на сайт

Какие танцы помогут похудеть

11 августа 2014 00:24

Какие танцы помогут похудетьТанцы – одна из самых приятных физических нагрузок, однако часто люди, занимаясь танцами, жалуются, что вес не уходит. Чтобы похудеть, подберите правильный вид танцевальной нагрузки.

Если вас беспокоят жировые отложения на бедрах и талии, обратите внимание на танец живота. Ритмичные движения укрепят мышцы в этих зонах и повысят вашу самооценку.

Кроме того, костюм должен понравиться полным дамам, он скроет бедра, демонстрируя пышную грудь.

Одним из лучших танцев для похудения остается стрип дэнс. Выбрав этот танец, вы научетесь искусству обольщения и сбросите лишний вес.

Такой танец укрепит все мышцы, поможет развить растяжку, улучшить осанку, повысить выносливость, тонус организма, а также наладить интимную жизнь.

Еще одним прекрасным вариантом для похудения является кардио-стриптиз: махи ногами, наклоны и повороты заставят вас попотеть и стать грациознее.

Чтобы укрепить ноги, запишитесь на ирландские танцы. Этот вид нагрузки также отлично подойдет всем, кому необходимо укрепить сердечную мышцу.

Для обретения пластичности и выносливости освойте самбу. Занятия этими ритмичными танцами очень быстро помогут скинуть несколько килограммов и подарят вашему телу женственные очертания.

healthyStyle.info


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: