Регистрация Войти
Вход на сайт

Главные признаки авитаминоза

20 июля 2014 13:00

Главные признаки авитаминозаВитамины жизненно необходимы для хорошего здоровья и сильного иммунитета. Однако многие люди принимают недостаточно витаминов.

Определить, есть ли у вас авитаминоз, достаточно просто. Если вы заметили какие-либо из перечисленных признаков, вам необходимо увеличить прием витаминов.

- Трещинки в уголках рта. Могут появляться вследствие нехватки цинка, витаминов группы В или протеинов.

- Красная сыпь на лице, шелушение кожи, выпадение волос. Часто это признаки нехватки витамина В7.

- Угревая сыпь на щеках, предплечьях, ягодицах. Причина может быть в недостатке жирных кислот, витаминов А и D и избытке продуктов с транс-жирами.

- Покалывание или онемение разных частей тела. Может являться сигналом дефицита витаминов группы В (В9, В6 и В12).

- Колющие судороги в пальцах ног, икрах, голенях, спине. Причина в нехватке магния, кальция, калия, водорастворимых витаминов группы В.

healthyliving.com.ua


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: