Регистрация Войти
Вход на сайт

От чего зависит продолжительность жизни человека

11 июня 2014 10:30

От чего зависит продолжительность жизни человекаКак оказалось, исходя из последних исследований в области долгожительства и продления молодости, в данном вопросе задействован как образ жизни, так и генетика, и даже психология.

Если ваши дедушки и бабушки, либо же кто-то из родителей жили долго, то, скорей всего, вы тоже проживете достаточно долгую жизнь.

Специалистами отмечается, что основной массе долгожителей удается избежать опасных заболеваний, которые связаны, как говорится, с возрастом, в список этих болезней входит диабет, рак, сердечнососудистые заболевания, а также деменция, то есть старческое слабоумие. Помимо всего прочего долгожители выглядят значительно лучше в пожилом возрасте в сравнении с их сверстниками.

Однако также говорится, что продолжительность жизни от наследственности зависит лишь на 30%, то есть очередным фактором выступают бактерии. У участников эксперимента в возрасте 100 лет эксперты обнаруживали отличия микрофлоры в кишечнике, а именно, у них замечено было высокое содержание полезных бактерий. То есть важным моментом в продолжительности жизни играет правильное питание. Исходя из проведенных изысканий, основная масса долгожителей являлась вегетарианцами, то есть такие продукты, как животные жиры и мясо плохо влияют на организм. Но лучше всего все-таки выбрать средиземноморскую диету, богатую полезными витаминами и микроэлементами.

Также стоит обязательно выделить такие два немаловажных момента, как умеренные физические нагрузки, а кроме того умение справляться со стрессовыми ситуациями. Ведь именно постоянное бездействие с физической точки зрения, а кроме того стрессы и переживания являются на сегодня главными аспектами, укорачивающими жизнь современного человека.

Отметим, в конце, что сегодня продолжительность жизни людей начала постоянно расти. В среднем женщины и мужчины живут 70 лет, долгожителями же считаются те, кто уже пересек порог 90 лет.

glob-news.ru


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: