Могут ли ваши весы врать?
Иногда вас удивляет показатель, который вы наблюдаете на весах. Фитнес-эксперт Жан-Клод Вакассин из Великобритании объяснил, почему весы иногда ошибаются.
Эксперт уверен, что индекс массы тела также не всегда может восприниматься как должное. Весы предоставляют лишь часть общей картины, ведь фигура человека с одинаковым весом может восприниматься по-разному.
Вакассин заявил, что весы не могут отображать разницу между тканями. Мышцы и жир весят одинаково, хотя мышцы имеют более плотную структуру. Кроме того, на весах мы не увидим следы употребления углеводов, однако именно при попадании углеводов в кровоток и их отложении в мышцах, наш вес увеличивается. Этот вес уйдет по мере того, как мышцы используют углеводы в качестве топлива.
Вода, которой запасается организм, также делает вас тяжелее. Чем больше у вас мышечной массы, тем больше воды вам необходимо. Вся эта жидкость также отображается на табло весов, однако не является жиром, от которого надо избавиться.
Таким образом, эксперты подтверждают, что строение фигуры важнее веса.
