Ученые выяснили, как высокая самооценка влияет на продолжительность жизни
Канадские исследователи потратили четыре года на наблюдения за группой пожилых людей, чтобы иметь возможность ответить на несколько важных вопросов. Ученых из Монреаля интересовало, почему у одних стариков получается прожить еще долгие годы после выхода на пенсию и оставаться, при этом, бодрыми и активными. А другие, имеющие практически такое же здоровье, внезапно умирают, едва перешагнув 65-летний рубеж.
Ученые были готовы к тому, что результаты исследований укажут на психологические и социальные причины. Но даже представители научной группы были удивлены, выяснив, что все зависит исключительно от эмоционального настроя человека и отношения к самому себе. Оказывается, в старости особенно важно считать себя успешным, нужным, значимым, то есть, иметь высокую самооценку.
Исследователи имели возможность наблюдать за 147 мужчинами и женщинами после 60 лет. Каждые два года добровольцы проходили полноценный медицинский осмотр, позволяющий получить точные данные о состоянии их здоровья. Кроме того, важным показателем считался уровень в организме кортизола и наличие симптомов депрессии. Психологи также проводили опросы среди участников, целью которых было определить степень самоуважения и взгляд человека на собственную значимость. Пациенты должны были честно признаваться, чувствуют ли они себя одинокими, довольны ли свои материальным положением, тратят ли они свои средства так, как хотели бы, занимаются ли они тем, чем планировали заняться на пенсии, когда только готовились к ней.
Результаты показали, что чем ниже у испытуемого самооценка, тем выше уровень кортизола. Особенно заметно эта связь прослеживалась у участников, переживших стрессовую ситуацию и недавно пребывавших в депрессии. Теперь ученые намерены выяснить, каким образом самооценка отражается на состоянии иммунной системы.
