Регистрация Войти
Вход на сайт

Как уменьшить количество употребляемой соли и не навредить здоровью

22 марта 2014 10:36

Как уменьшить количество употребляемой соли и не навредить здоровьюУченые считают, что правильное использование специй помогает человеку отказаться от соли в рационе питания.

Исследование с участием 55 добровольцев подтвердило, что люди могут заменить соль специями без вреда для здоровья.

В ходе эксперимента люди соблюдали режим питания с ограниченным количеством соли 4 недели, затем 50% участников перешли на особую программу, сократив количество соли в рационе до 1500 миллиграммов, заменив этот ингредиент специями. Вторая группа добровольцев просто сократила употребление соли.

Участники исследования страдали от высокого давления, диабета и лишнего веса. Эксперимент показал, что специи помогли людям снизить количество соли даже после эксперимента.

Ученые утверждают, что речь не идет о конкретных специях, все дело в формировании пищевой культуры. Однако именно такой рацион помогает предотвратить инсульт, улучшить состояние здоровья при гипертонии.

healthystyle.info


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: