Регистрация Войти
Вход на сайт

Польза кисломолочных продуктов

8 марта 2014 04:15

Польза кисломолочных продуктовРазнообразные молочнокислые бифидобактерии, содержащиеся в кисломолочных продуктах активизируют защитные механизмы организма,предотвратят усталость и нормализуют сон.

Кисломолочные продукты являются прекрасным источником витаминов А, В2, В3 (РР), В5, В6, В9, В12и содержат все необходимые для организма человека вещества в легкоусвояемой форме. Употребление кисломолочных продуктов, особенно обогащенных бифидобактериями, благотворно влияет на деятельность желудочно-кишечного тракта, способствует восстановлению кишечной микрофлоры, улучшает обменные процессы, защищает от дисбактериоза, поддерживает иммунную систему. Употребление этих продуктов высокоэффективно при дисбактериозе, дисфункциях кишечника, энтероколите, кишечных инфекциях.

Даже обычный классический кефир восстанавливает нормальную микрофлору в кишечнике, стимулирует выделение пищеварительных соков в желудке, благотворно влияет на людей с синдромом хронической усталости, нарушениями сна.

Дозировка. Ежедневно пей какой-нибудь кисломолочный продукт: йогурт, кефир, наринэ, ряженку. Каждые 20 дней меняй тип продукта, чтобы полнее испытать благотворное воздействие всего разнообразия молочнокислых бифидобактерий.

Способ употребления. Лучше всего пить до или вместо завтрака, поскольку эти напитки помогают кишечнику подготовиться к приему продуктов питания на весь предстоящий день.

edinstvennaya.ua


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: