Регистрация Войти
Вход на сайт

Тревожащимся из-за кризиса украинцам психологи советуют глядеть на рыбок

28 января 2014 12:00

Тревожащимся из-за кризиса украинцам психологи советуют глядеть на рыбокЗатянувшийся на Украине острый политический кризис тревожит население и вызывает у людей стрессы - такой неутешительный вердикт вынесли украинские психологи.

По их данным, растиражированным местными СМИ, некоторые жители Киева боятся покидать жилища по вечерам, жалуются на беспокойный сон и тревожатся за родных и близких.

Для оказания психологической помощи в Киеве открыли кризисный Call-центр - там опытные психологи по телефону бесплатно консультируют всех желающих. В качестве возможных мер специалисты рекомендуют поменьше смотреть и слушать новостные программы.

"В психотерапии есть хороший прием - взять лист бумаги и писать на нем, что вам придет в голову: обрывочные фразы, междометия и т.д. Тот, кто так делает, очень быстро и эффективно избавляется от переживаний. Также прекрасно помогает чувство юмора, поэтому как можно больше шутите и смейтесь", - рассказал координатор кризисного Call-центра Владимир Манко, отметив, что в центре сейчас не смолкают телефоны.

Специалисты центра также советуют согражданам, испытывающим стресс и тревогу, больше времени уделять своему хобби, а если его нет, завести для созерцания аквариумных рыбок.

ridus.ru


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: