Кофе поможет лучше запомнить пройденный материал
Американские ученые советуют употреблять кофе после занятий, чтобы лучше закрепить пройденный материал.
Как пишет healthystyle.info, эффективнее всего пить кофе после того, как вы выучили необходимый материал.
В эксперименте принимали участие 100 добровольцев. Они запоминали определенные изображения, после чего часть участников исследования приняли 200 г кофеина. Такая доза равна чашке кофе. Остальные добровольцы не получили кофеин.
До и после эксперимента у добровольцев взяли анализ слюны, чтобы определить количество кофеина.
Через 24 часа добровольцам показали такие же изображения, а также другие картинки. Некоторые картинки из новой партии были похожи на предыдущие. Однако те добровольцы, которым дали кофеин, лучше справились с заданием и узнали все изображения.
Таким образом, кофеин оказывает влияние на процесс вспоминания, помогая закрепить знания и распоряжаться ими без проблем еще 24 часа.
Ученые рекомендуют пить кофе после того, как вы выучили или запомнили информацию.