Регистрация Войти
Вход на сайт

Недосыпание вредит генам

8 января 2014 07:30

Недосыпание вредит генамНи для кого не секрет, что проблемы со сном оказывают непосредственное влияние на физическое состояние. Недостаток сна является причиной раздражительности, приводит к недостатку углеводов и нарушает состояние кожи.

Теперь исследователи заявляют, что даже одна неделя нарушения сна может сыграть злую шутку со здоровьем.

В результате нарушаются сотни генов, что увеличивает риск целого ряда опасных для жизни заболеваний, связанных со стрессом, иммунитетом и различными воспалениями.

Это открытие может объяснить, почему недостаток сна так вреден для здоровья.

В новом исследовании была изучена активность генов у 26 добровольцев, имеющих проблемы со сном.

Было обнаружено, что недостаточный сон оказывает влияние на более чем 700 генов.

Причем у части генов активность резко снижалась, а другие гены, наоборот, становились чересчур.

Страдали гены, связанные с "биологическими часами" организма, с обменом веществ, иммунитетом и стрессовой реакции.

Иными словами, дефицит сна связан со многими заболеваниями, включая ожирение, болезни сердца и психические нарушения.

Стоит также напомнить, что некоторое время назад исследователи из Германии обнаружили, что дети, которые не имеют проблем со сном и высыпаются, обладают лучшей памятью, чем те дети, которые спят недостаточное количество часов.

raut.ru


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: