Как подготовить свой организм к праздничному застолью
Эксперты-диетологи утверждают, что избежать тяжести в желудке, вздутия и аллергических высыпаний после новогоднего застолья помогут заблаговременные легкие изменения в привычном рационе.
Не каждая печень сможет выдержать изобилие новогоднего стола, да еще и обильно "запитое" шампанским. И дело тут вовсе не в количестве съеденного. Важно, в каком состоянии на момент празднования находиться организм. Чем меньше в нем шлаков и аллергенов, тем легче будут последствия праздников, пишет eurolab.ua.
Очистить и подготовить себя можно за две недели. Прежде всего, не стоит есть продуктов с красителями, копчености, жареное, колбасу и майонез. Ежедневно следует выпивать два литра чистой воды. Диетологи советуют обогатить рацион рисовой кашей на воде и несколькими печеными яблоками каждый день.
