Как встретить Новый год без вреда для организма
Наступает год Лошади. Самым необходимым напитком для этого животного является вода. Поэтому, если хотите задобрить наш будущий талисман, обязательно поставьте воду на стол. А вот что касается спиртных напитков – тут нужно учесть некоторые правила.
1. Наркологи советуют употреблять в новогоднюю ночь не более 250 миллилитров вина или 150 миллилитров водки.
2. Очень важно плотно закусывать.
3. Меньше сидите за столом: двигайтесь, танцуйте. Старайтесь открывать форточки (особенно если курите в помещении). Иначе алкоголь медленнее перерабатывается и опьянение носит токсический характер.
4.Также важно не смешивать различные алкогольные напитки, а по возможности ограничиться только шампанским.
Еще помните, что чем меньше сахара в алкоголе, тем легче организму справиться с токсинами.
5. Коктейли – сладкое зло! Не думайте, что алкогольные коктейли безопаснее водки – именно они чаще всего становятся причиной временной потери памяти. Дело в том, что они приятны на вкус, поэтому пьются медленнее. А это способствует их быстрейшему всасыванию (научно доказано, что усвояемость любой жидкости повышается в 10 раз, если держать ее во рту). Если коктейль содержит газированный напиток, то алкоголь вообще мгновенно попадает в кровь и разносится по всему телу, поражая нервную систему.
6. Очень коварны коктейли, которые создаются на основе энергетических напитков. Их прием может привести к сбоям в работе сердца и даже к летальному исходу. К сожалению, в нашей стране такие напитки пока не запрещены, хотя во многих других странах на их продажу уже наложен мораторий.
7. Не давайте спиртное детям! Многие родители в честь праздника наливают детям шампанское. У 10–20% детей присутствуют генетические факторы риска, которые способствуют формированию алкоголизма. Помните, что если ребенок видит в семье пьянство, то примерно в 90–95% случаев он вырастает алкоголиком. И лишь у 5% детей сформируется обратный эффект.
8. Вы можете приготовить безалкогольное шампанское по народному рецепту: вскипятите 1 литр воды, добавьте пряности (лавровый лист, корицу, гвоздику, кардамон, имбирь, мускатный орех), 150 граммов меда и столько же сахара. Варите 10–15 минут. Затем дайте настояться, разлейте по бутылкам, добавьте в каждую несколько изюминок, плотно закупорьте и уберите в холодильник на пару недель. Если все сделать правильно, то, говорят, получается превосходная альтернатива шампанскому.
