Регистрация Войти
Вход на сайт

Продукты, обладающие снотворным эффектом

7 декабря 2013 20:45

Продукты, обладающие снотворным эффектомЕсть несколько продуктов, которые помогают успокоиться и настроиться на отдых.

1. Теплое молоко. Все знают этот отличный метод из детства. Уютный обволакивающий запах и приятный вкус расслабит вас и навеет приятные воспоминания.

С нaучной точки зрения эффект можно объяснить наличием в молоке кальция и ароматической аминокислоты триптофан. 

2. Овсянка, сэр. Овсяная каша замечательно подойдет на ужин - она обволакивает желудок и дает ощущение сытости и тепла. 

С научной точки зрения эффект можно объяснить наличием клетчатки и мелатонина - регулятора cуточных ритмов, который входит в состав снoтворных таблеток. 

3. Бананы. Этот каллорийный фрукт также способствует спокойному сну. Для тех, кто не хочет поправиться будет достаточно и половины банана.

С научной точки зрения эффект объясняется содержанием серотонина - "гормона радости", как его прозвали в народе.

econet.ua


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: