Регистрация Войти
Вход на сайт

"Девичья память" - что делать?

3 декабря 2013 20:44

"Девичья память" - что делать?Замечаете, что в последнее время стали рассеянными и частенько не можете вспомнить, выключили ли вы утюг, уходя на работу? Пора заняться тренировкой памяти! 

Прежде всего измените свой рацион – добавьте продукты, богатые микроэлементами: йодом, цинком, фосфором.

Улучшить память помогут не только хороший сон и прогулки на свежем воздухе, но и регулярный и (самое главное!) качественный секс, передает Единственная.

Долгое нахождение под открытыми солнечными лучами плохо влияет на «серые клетки» – старайтесь не перегреваться! 

Запомните еще несколько несложных правил:

Не пытайтесь запомнить важную информацию натощак. Во-первых, вряд ли она отложится в голове, а во-вторых, это может спровоцировать развитие гастрита или язвы желудка.

Старайтесь избегать запоминания того, что тебе неприятно – это плохо влияет на состояние нервной системы!

Определите, какой вид памяти у вас развит лучше: слуховая, зрительная или тактильная. И для запоминания важной информации используй именно ее. Например, если хорошо развита зрительная – напишите в блокноте то, что должно зафиксироваться в голове.

Если вам надо запомнить какое-то свое действие, проговори его вслух. Например, ты постоянно забываешь, закрыла ли ты за собой дверь. В тот момент, когда вынимаешь из замочной скважины ключ, скажи себе: «Я закрыла дверь».

Тренируйтесь между делом. Скажем, запоминайте анекдоты или мелодии полюбившихся песен.


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: