Приятные воспоминания укрепляют ощущение благополучия

Ученые доказали, что приятные моменты нашей жизни, т.е. то, что мы с удовольствием любим вспоминать, повышают чувство уверенности в себе.

Как пишет healthystyle.info, исследование показало, что люди, переживающие ностальгию, более оптимистично смотрят на мир, чем те, кто живет одним днем.

Именно воспоминания могут укрепить ощущение благополучия.

Психологи считают, что ностальгия помогает осознать свою значимость, обрести уверенность в собственных возможностях.

Такое мышление является отличной платформой для построения будущего.

Ученые советуют психологам использовать лечение воспоминаниями психических расстройств.

Участники эксперимента были поделены на несколько групп. Одна группа излагала на бумаге приятные воспоминания. Добровольцы из второй группы рассказывали об обычном событии, не вызывающем у них чувство ностальгии.

После оценки работ участников ученые определили, что положительные воспоминания вызывают позитивный настрой. Подобный эксперимент с ностальгическими песнями показал, что такая музыка способствует оптимистичному взгляду на жизнь.