Ученые назвали идеальные условия для сжигания калорий
По мнению ученых, если на улице прохладно, а вы плотно поели, — это идеальные условия для сжигания калорий. Они советуют почаще гулять, ведь низкие температуры способствуют уменьшению веса за счет активации коричневого жира.
Данный тип жира обогревает тело, переводя калории в тепло. Чтобы заставить его работать, нужно инициировать процесс сократительного термогенеза, констатируют сотрудники Диабетического центра Джослин, обратившие внимание на влияние холода. По словам доктора Арона Сайпресса, здесь могут сработать и агенты, имитирующие эффект холода.
Был проведен соответствующий эксперимент, в ходе которого группе добровольцев сделали инъекции эфедрина или физраствора. Притом, нужно было носить жилетки с холодной водой в течение двух часов. Далее производился замер активности жировой ткани.
В итоге результаты обеих групп не отличались, однако, само охлаждение значительным образом стимулировало коричневый жир. Таким образом, снижение температуры может помочь похудеть без побочных эффектов.
