Регистрация Войти
Вход на сайт

Макароны и мясо помогают сжигать лишний жир в организме человека

8 октября 2013 12:45

Макароны и мясо помогают сжигать лишний жир в организме человекаНаверняка, вам известно, какие продукты ведут к набору лишних килограммов. И вы стараетесь прилагать максимум усилий, чтобы отказаться от них. Совершенно зря: многие продукты с плохой «репутацией» на самом деле можно убрать из черного списка.

Яйца. Ни один продукт не вызывает столько противоречивых оценок. По данным последних исследований, одно яйцо в день, желательно на завтрак, только увеличит ваши шансы на потерю веса, поскольку создаст ощущение сытости и пополнит организм полезными веществами.

Вас убеждают есть меньше мяса? Не верьте. Оно не так уж и отрицательно сказывается на вашей талии. Едва ли средний кусок нежирной говядины содержит больше калорий, чем куриная грудка. Подумайте об этом.

Давайте реабилитируем макароны! Вы удивитесь, но они помогают сжигать жир! Одно условие – они должны быть из твердых сортов пшеницы.

В орехах достаточно высокое содержание жиров. Однако этот жир хорошего качества. Он легко усваивается организмом. Орехи также богаты питательными веществами, белками и клетчаткой, которая может помочь стабилизировать уровень сахара в крови.

Ну и основное: главное – не переборщить с количеством. И это касается не только перечисленных «вредных» продуктов, но и любых других.

neboley.com.ua


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: