Регистрация Войти
Вход на сайт

Ученые рассказали, когда следует посещать спортзал

6 октября 2013 02:00

Ученые рассказали, когда следует посещать спортзалХодите в спортзал дабы избавиться от лишнего веса? Тогда вам стоит запомнить, что посещать тренировки следует до завтрака. К такому выводу пришли ученые из Университета Глазго.

Эксперты утверждают, что таким образом организм будет сжигать больше жира. В ходе исследования выяснилось, что тренировки перед приемом пищи позволяют сжечь на 33% больше калорий, чем те же упражнения, сделанные после еды.

Также ученые выяснили, что заниматься спортом натощак на много полезнее, ведь таким образом снижается риск образования тромбов в крови.

Руководитель исследования, доктор Джейсон Гилл объяснил, что утренние упражнения заставляют организм получать энергию из запасов жира.

neboley.com.ua


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: