Регистрация Войти
Вход на сайт

Изложение на бумаге своих жизненных приоритетов помогает сбросить вес

2 октября 2013 00:45

Изложение на бумаге своих жизненных приоритетов помогает сбросить весИзложение на бумаге своих жизненных приоритетов помогает избавляться от лишних килограммов, считают британские исследователи.

Специалисты провели исследование с участием 45 студенток, больше половины которых имели лишний вес или ожирение. Одну группу девушек попросили ежедневно по 15 минут в день записывать в свой дневник мысли о жизненных ценностях, которые им ближе всего. Другая группа писала о том, что лично для них не важно, но может быть важно для других.

Спустя четыре месяца выяснилось, что девушкам, писавшим о важных для них вещах, удалось в среднем похудеть на 1,5 килограмма по сравнению с второй группой. Авторы исследования считают, что мысли о личных жизненных ценностях благоприятно влияют на людей, побуждая их к полезным действиям.

eurolab.ua


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: