Сколько надо спать, чтобы стать долгожителем
В результате многочисленных исследований, австрийским ученым удалось выяснить, что больше всего шансов стать долгожителями у тех, кто спит всего по 6-7 часов в сутки.
Что касается тех людей, которые уделяют сну всего лишь 4-5 часов, рискуют покинуть наш мир раньше времени.
Также ученые отмечают, что не стоит укладывать свой сон, а именно 7 часов, но спать слишком мало категорически не рекомендуется.
Сам ритм сна варьируется в течение жизни и зависит от гормонального баланса и сезонных изменений.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.