Регистрация Войти
Вход на сайт

Ученые назвали продукты, которые активизируют работу мозга

26 сентября 2013 01:15

Ученые назвали продукты, которые активизируют работу мозгаАмериканские ученые назвали топ продуктов, потребление которых позволит в кратчайшие сроки оптимизировать рост интеллектуальных способностей. В формировании человеческого интеллекта отчасти задействованы полезные микроэлементы и витамины, поступающие в организм с пищей, а потому сбалансированное питание с регулярным потреблением определенных продуктов производит заметный эффект.

Итак, топ-4 продуктов, потребление которых отразится на уровне IQ:

морская рыба – в ней содержатся жирные кислоты Омега-3, а именно они определяют качественный состав серого вещества в мозге;

молоко и молочные продукты – так обеспечивается питание клеток мозга, а эксперименты показывают, что ежедневное потребление молочных продуктов в разы улучшает результаты пройденных добровольцами тестов на логику и память;

бобовые – источник фолиевой кислоты и витаминов группы В, которые прежде всего обеспечивают качество памяти;

томаты – источник ликопена, вещества, защищающего клетки мозга от разрушающих воздействий; количество ликопена в помидоре возрастает в процессе термической обработки с добавлением растительного масла.

eurolab.ua


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: