Регистрация Войти
Вход на сайт

Ученые назвали продукты, которые не стоит есть перед сном

24 сентября 2013 10:00

Ученые назвали продукты, которые не стоит есть перед сномПосле серии исследований американские диетологи пришли к выводу, что еда с высоким составом жиров приводит не только к лишним килограммам, но и к ухудшению сна.

Проблемы со сном также создает кофеин, которые непосредственно вызывает нарушения сновидений. Вот почему стоит воздерживаться от употребления на ночь чая, кофе, шоколада и колы.

А вот продуктами, которые благотворно влияют на сон, являются молоко, банан, мед, овсянка и мясо птицы.

neboley.com.ua


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: