Регистрация Войти
Вход на сайт

Самые полезные фрукты для женщин

16 сентября 2013 15:15

Самые полезные фрукты для женщинУченые назвали самые полезные фрукты для женщин. Здоровье и красота женщин непосредственно связаны с тем, как они питаются. Полезные фрукты специалисты рекомендуют есть свежими, несмотря на то, что соки из них очень популярны. В соках в отличие от «живых» фруктов содержится слишком много сахара.

Среди многообразия фруктов, которые могут стать осенью прекрасным источником клетчатки и витаминов, ученые особенно выделяют группу цитрусовых, в первую очередь, апельсинов и грейпфрутов. Эксперты подчеркивают их повышенную полезность для женского здоровья: было доказано, что эти фрукты снижают вероятность развития ишемического инсульта у представительниц прекрасного пола. Как говорят ученые, все фрукты и овощи полезны для женского здоровья в целом, однако лишь цитрусовые, в которых содержится особая подгруппа веществ – флаваноны, это еще и профилактика инсультов.

Исследование показало, что женщины, которые любят цитрусовые фрукты, на 19% реже страдают от инсультов, - в отличие от сверстниц, которые не едят апельсинов и грейпфрутов. По мнению ученых, флаваноны, которые в них присутствуют, улучшают здоровье кровеносных сосудов и помогают бороться с воспалительными процессами. Именно эти факторы и повышают риск ишемического инсульта, который происходит в результате блокировки кровотока в головном мозге. К застою крови очень часто приводят тромбы, образующиеся в артериях. Вещества, содержащиеся в апельсинах и грейпфрутах прочищают сосуды от них.

svit24.net


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: