Регистрация Войти
Вход на сайт

Продукты, которые смело можно есть на ночь, не боясь поправиться

2 сентября 2013 22:15

Продукты, которые смело можно есть на ночь, не боясь поправитьсяЕсли вы из тех, кто перед сном не прочь полакомиться вкусненьким, тогда мы предлагаем вам список невредных продуктов, которые никак не скажутся на вашем весе. 

1. Стакан кефира. Жирный кефир содержит 56 Ккал на 100 г. Нежирный кефир – 30 Ккал на 100 г. 

2. Грейпфрут. Вкусно и полезно и не отложиться в жир. Он обладает, так называемой "отрицательной” или "минусовой” калорийностью, то есть организм тратит на его переваривание, столько же калорий, сколько содержится в грейпфруте. 

3. Кусочек свежего ананаса. Это конечно роскошь, которая не всегда под рукой, но отлично утоляет голод и малокалорийна. 

4. Яблоко. Здесь главное чтобы оно было одно, так как этот фрукт вызывает чувство голода. 

5. Немного сухофруктов. Особенно если ночью тянет на сладенькое, то выручат два- три кусочка кураги или чернослива. 

6. Горсть орешков. Конечно, орехи очень калорийны, но сбить аппетит маленькая порция орешков поможет. 

7. Один банан. Лучше разрежь его и медленно, тщательно пережевывая, съедай по кусочку. Голод должен отступить. 

8. Вареные овощи. Маленькая тарелка вареных овощей не повредит фигуре.

beauty.ua


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: