Что такое панические атаки? И как с ними бороться
Приступы паники могут быть симптомами тревожного расстройства. Эта проблема от которой время от времени страдает множество людей в какой-то момент их жизни.
Появлению чувства паники женщины подвержены больше, чем мужчины.
Наиболее часто приступы паники появляются в возрасте 15-19 лет. Еще один интересный факт заключается в том, что панические атаки разительно отличаются о других типов тревожности, они бывают настолько внезапными, что полностью выводят человека из «строя».
Если приступ паники возникает в момент совершения каких-либо действий или жизненных ситуаций (вождение автомобиля, совершение покупок в переполненном магазине, когда вы едите на лифте), то это может вызывать иррациональный страх (фобия) в будущем перед этими ситуациями.
И в конце концов это может привести к паническому расстройству, будучи не в состоянии двигаться или выходить из дома. Паническое расстройство может оказать серьезное влияние на повседневную жизнь человека, если не получить квалифицированной помощи. Панические атаки у детей могут привести к снижению успеваемости в школе, избегание посещения школы, употребление психоактивных веществ, депрессии, возникновению суицидальных мыслей.
Симптомы приступов паники:
Учащенное сердцебиение.
Боль в груди.
Головокружение, тошнота.
Покалывание или онемение верхних конечностей.
Затрудненное дыхание, удушье.
Жар или озноб.
Дрожь в теле.
Искажение восприятия (появляется ощущение, что все происходящее сон или фантазия).
Ощущение ужаса, и чувства беспомощности.
Желание убежать.
Паника это результат сочетания биологической уязвимости, мышления и социального стресса.