Регистрация Войти
Вход на сайт

Почему каши полезнее картофеля

21 апреля 2013 22:45

Почему каши полезнее картофеляУпотребление в пищу каш и различных продуктов из злаковых культур более полезно, чем употребление картофеля.

Об этом на пресс-конференции в Киеве рассказал президент Ассоциации диетологов Украины Олег Швец.

По его словам, украинцы на сегодняшний день отдают предпочтение картофелю, а не кашам, и это неправильно.

«Например, 5 лет назад мы проводили исследования в Центральной Украине. Результаты показали, что, к сожалению, украинцы едят больше картофеля. И необходимо работать над тем, чтобы эту ситуацию изменить», - заявил О. Швец.

Он подчеркнул, что каши и другие продукты из злаковых культур — намного лучше для организма, чем картофель.

«Каши лучше именно за счет того, что в цельных злаках содержатся растительные волокна, которые уменьшают риск заболевания раком, диабетом и атеросклерозом. А в картофеле таких волокон нет», - подытожил эксперт.

Ранее О. Швец заявил, что украинцам стоит потреблять меньше хлеба, поскольку норма соли для здорового человека в день — 5 граммов, а в каждых 100 граммах украинского хлеба уже содержится 1 грамм соли.

golos.ua


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: