Регистрация Войти
Вход на сайт

Хотите помнить каждый сон? Кушайте больше бананов

25 марта 2013 09:20

Хотите помнить каждый сон? Кушайте больше банановХотите помнить каждый сон? Тогда начинайте принимать витамин В6 или кушайте побольше бананов, как советуют эксперты.

Большинство людей забывает все, что им снится, почти сразу же после пробуждения. Это свойства человеческого мозга, и многих оно здорово раздражает. Но если вы желаете помнить каждый сон, то для этого вам нужно начать принимать витамин В6. Как показывают опыты, этот витамин не только даёт человеку более яркие, чувственные сны, но и поможет запомнить их на следующее утро.

В основном, человек видит за ночь 3-5 отдельных снов, но ни один не сохраняется в голове после пробуждения. Витамин В6, который есть в мясе, цельнозерновых продуктах, овощах, орехах и бананах, позволит запомнить сновидения, хотя исследователи и не могут хорошо объяснить, как это связано.

Не так давно проводили исследование, в котором студенты университета принимали различное количество витамина В6 на протяжении 5-ти дней. Четверо студентов получи 100 мг, еще четверо 250 мг, а остальные получали плацебо. Выяснилось, что у тех, кому давали наибольшую дозу витамина В6, видели самые яркие, интересные сны, как с точки зрения их реальности, так и эмоциональности.

Эксперты считают, что этот витамин даёт такой эффект из-за превращения аминокислот в серотонин, пробуждающий мозг во время быстрого сна. Именно в этот момент мы можем видеть наиболее яркие, образные сны. Но слишком увлекаться бананами не нужно, ведь вы можете тогда и вовсе не уснуть.

econet.ua


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: