Регистрация Войти
Вход на сайт

Комплекс упражнений от утомляемости глаз

21 марта 2013 20:00

Комплекс упражнений от утомляемости глазЗрение современного человека страдает от регулярной работы за компьютером. Американские ученые предложили свой способ решения этой проблемы. Они разработали рекомендации, которые помогут снизить утомляемость глаз. 

Методика, созданная учеными из Техасского университета, называется «20-20-20-20». Ее суть заключается в том, что через каждые 20 минут сидящему перед компьютером человеку нужно делать перерыв и в течение 20 минут смотреть на предметы, находящиеся на расстоянии как минимум 5 м от него. При этом нужно поморгать не менее 20 раз. Этот комплекс упражнений позволит избежать сухости и усталости глаз, головной боли и боли в шее. 

По словам авторов методики, эти упражнения особенно важны для тех, кто работает за компьютером в помещениях с включенным кондиционером.

ukrnews24.com


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: