Счастливые 30: психологи раскрыли секрет успеха среднего возраста

30 лет - это возраст, когда многое в организме меняется, а значит пора менять привычки. Например, стоит бросить курить, ведь ученые говорят, чем раньше человек это делает, тем больше шансов прожить дольше.

Стоит начинать придерживаться графика дня и систематически заниматься спортом, ведь после 35 человек теряет треть мышечной массы. Психологи советуют начать вести дневник.

Есть и еще один совет: это время, когда стоит активно откладывать деньги. Психологи также говорят, что стоит радоваться всем моментам вашей жизни и реализовывать свои мечты.

Читайте также: Миниатюрные райские птицы от молодого дизайнера (ФОТО)

Есть еще несколько моментов. Стоит простить себе все ошибки, которые сделал в прошлом, да и вообще перестать сравнивать свою жизнь с другими.