Чтение помогает при депрессии эффективнее, чем антидепрессанты
Чтение книг о самопомощи способно облегчить симптомы депрессии даже эффективнее, чем антидепрессанты.
Об этом свидетельствуют данные ученых из Университета Глазго, сообщил портал «Likar.info».
В исследовании приняло участие двести людей, которым был поставлен диагноз «депрессия».
Их разделили на две части. Половине давали предписанные антидепрессанты, вторая часть читала книги о самопомощи и участвовала в сеансах разговоротерапии.
Секрет успеха книг по самопомощи состоит в том, выяснили исследователи, что они формируют у человека навыки самоуправления и помогают справиться с депрессией легкой или средней тяжести.
Новости по теме:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
