Регистрация Войти
Вход на сайт

Как после тридцати родить здорового ребенка

8 февраля 2013 02:15

Как после тридцати родить здорового ребенкаЗдоровая женщина после тридцати лет может успешно родить абсолютно здорового ребенка.

Другое дело, когда у женщины имеется какое-либо хроническое заболевание, а в этом возрасте такое случается довольно часто. Вот тогда-то и возникают различные осложнения во время хода беременности.

Но надеяться на счастливый исход беременности можно, при условии, если сразу встать на учет в женской консультации и правильно выполнять все предписания врача. Планомерное посещение женской консультации даст возможность врачу следить за ходом беременности, а это немаловажно для женщин старше тридцати лет, ведь многие из них склонны к избыточной полноте. Стремительное приумножение массы тела является сигналом для вероятных осложнений. 

На фоне избыточного веса нередко формируется поздний токсикоз беременности. Он характеризуется появлением отеков, повышением артериального давления, изменениями в анализах мочи, которые свидетельствуют о нарушении работы почек. Как правило, здесь потребуется стационарное лечение. 

Лишней массе тела порой сопутствует уменьшение гемоглобина в крови, которое приводит к развитию малокровия. Нарушается нормальный сон, уменьшается работоспособность, скоро наступает усталость, возникает отдышка и сердцебиение. Все это негативно сказывается на всеобщем состоянии беременной. 

Существует прямая взаимосвязь между массой женского тела и массой тела плода. Беременная больше полнеет – плод становится крупнее. Это может привести к тяжелым родам, особенно если они в этом возрасте первые. Следует иметь в виду: во время беременности прибавка не должна превосходить 10 килограммов. 

Для того чтобы предупредить непомерное увеличение массы тела, надо с самых первых месяцев беременности жестко соблюдать режим питания. На ранних сроках беременности у отдельных женщин наблюдается ранний токсикоз – искажения вкуса, подташнивание, рвота. Вслед за тем появляется повышенный аппетит. Вы должны держать его в узде. Хочется предостеречь от двух самых распространенных (и, причем повсеместно) ошибок. 

Первое. Большинство беременных считают, что надо употреблять большое количество фруктов, соков, компотов. Съедают по два килограмма яблок, бананов, винограда, груш в день, при этом замещая ими нормальные обеды и ужины. Но в сладких фруктах и соках в большом количестве содержатся легкоусвояемые углеводы, способствующие скорому умножению массы тела. В ежедневный рацион беременной должно входить не более 300 граммов фруктов и то только как прибавление к ужину или обеду.

Второе. Беременные с малокровием, стараются, есть в крупном количестве гранаты, орехи, курагу. Но это не приносит надлежащего эффекта. Будет лучше, если вы включите в свой рацион питания железосодержащие продукты, такие как: мясо, фасоль, горох, различные крупы (особенно овсяную, гречневую), петрушку, капусту. 

Беременность после тридцати лет нуждается в правильном режиме труда и отдыха. Нельзя переутомляться, необходимо, сократить свои нагрузки. Сон должен быть не менее восьми часов. Если у вас бессонница, то не употребляйте снотворных, лучше посоветуйтесь со своим врачом. Как можно больше времени гуляйте на свежем воздухе. Подберите специальный комплекс гимнастических упражнений для беременных и регулярно занимайтесь. Почаще выезжайте на природу и дышите чистым воздухом.

neboley


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: