Регистрация Войти
Вход на сайт

Чтобы не упасть на льду, нужно ходить как пингвины

2 февраля 2013 02:30

Чтобы не упасть на льду, нужно ходить как пингвиныВо время слякоти и гололеда на улицах увеличивается количество пациентов с ушибами и переломами.

О том, как избежать падения и как распознать серьезную зимнюю травму, рассказала врач-травматолог клинки «Медісвіт» Назар Степанович Вадзюк.

Легкие ушибы после падения проходят самостоятельно, но при сильной боли, видимом отеке и деформации костей нужна помощь врача - это симптомы перелома. Рентген покажет, есть ли необходимость накладывать гипс. Симптомы растяжения похожи на признаки перелома (сильная боль в области сустава), однако синяк и отек появляются немного позже. При растяжении нужно приложить холод и сделать повязку с помощью эластичного бинта. Еще одна опасность гололеда – вывихи. Чтобы снизить боль, нужно также приложить лед, но нельзя самостоятельно вправлять сустав.

Правильная обувь (на плоском ходу с хорошим протектором) значительно снижает риск получить травму. Чтобы усилить защитный эффект, врач рекомендует использовать специальные накладки на подошвы или «ледоходы».

Чтобы не упасть, нужно ходить как пингвины - мелкими шажками и стараться удерживать центр тяжести над ногой, которая впереди, рекомендует Н.С.Вадзюк. Если чувствуете, что падаете, постарайтесь присесть и сгруппироваться – это поможет уберечь конечности от переломов. При падении не выставляйте вперед руки», - подчеркнул врач.

likar.info


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: