Регистрация Войти
Вход на сайт

Стресс снимет сон без одежды

28 января 2013 03:00

Стресс снимет сон без одеждыКак оказалось, спать без одежды очень полезно, и не только для физического, но и для психического здоровья.

Ученые доказали, что сон голышом помогает избежать перегрева тела, который, в свою очередь, нарушает выработку гормона роста и мелатонина. Естественная температура тела во время сна обеспечивает лучшее восстановление кожи.

Также сон без одежды снижает уровень гормона стресса кортизола в крови, человек просыпается более спокойным и сохраняет уравновешенность на протяжении всего дня.

Кроме того такой сон помогает контролировать чувство голода. При перегреве и после беспокойного сна утром человек съедает заметно больше, чем если регулярно спит голышом.

my.goodhouse.com.ua


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: