Стресс снимет сон без одежды
Как оказалось, спать без одежды очень полезно, и не только для физического, но и для психического здоровья.
Ученые доказали, что сон голышом помогает избежать перегрева тела, который, в свою очередь, нарушает выработку гормона роста и мелатонина. Естественная температура тела во время сна обеспечивает лучшее восстановление кожи.
Также сон без одежды снижает уровень гормона стресса кортизола в крови, человек просыпается более спокойным и сохраняет уравновешенность на протяжении всего дня.
Кроме того такой сон помогает контролировать чувство голода. При перегреве и после беспокойного сна утром человек съедает заметно больше, чем если регулярно спит голышом.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.