Регистрация Войти
Вход на сайт

Мужчины худеют быстрее и легче

27 января 2013 15:30

Мужчины худеют быстрее и легчеКак сообщает The Daily Mail, представители Университета Миссури провели исследование, результаты которого совершенно точно доказали, что женщины гораздо тяжелее худеют, чем мужчины. То есть чтобы добиться одного и того же результата женщины вынуждены прикладывать намного больше усилий, чем мужчины. Такой вывод был сделан после того, как эксперты составили совершенно одинаковую программу по похудению для группы полных мужчин и женщин.

Профессор Джилл Кенейли, являющийся автором такого эксперимента, вместе со своими коллегами наблюдала за частотой сердцебиения, а также за давлением 75 человек, которым диагностировали сахарный диабет II типа.

В частности, им всем была предложена специально предложенная программа по кардиотренировкам, рассчитанная на шестнадцать недель. Оказалось, что при абсолютно одинаковой интенсивности быстрее достигли результатов мужчины: они быстрее похудели, и им меньше требовалось времени, чтобы восстановиться после тренировок.

В итоге учеными был сделан вывод, что мужчины и женщины должны тренироваться по-разному. Почему? – Дело в том, что мужское тело от природы имеет больше мышц, а мышцы, как известно, обладают более высоким метаболизмом по сравнению с жиром. Именно этим и объясняется тот факт, что у мужчин и сердце и легкие больше по размеру, чем у женщин, равно как уровень гемоглобина. В результате получается, что даже в состоянии полного покоя мужчины больше сжигают калорий. На практике это означает, что мужчинам достаточно просто тренироваться, а женщины еще вынуждены и диету соблюдать.

Если же результаты эксперимента перевести в конкретные цифры, получается, что мужчинам достаточно тренироваться на 65%, а женщинам надо тренироваться на 85%.

udoktora


Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: