Ученые выяснили, что голодание повышает качество жизни
В исследовании ученых из Биомедицинского исследовательского центра Пеннингтон приняли участие 218 человек с нормальным весом. Часть добровольцев попросили на 2 года снизить калорийность рациона на 25%. Остальные участники исследования питались как раньше.
Исследование показало: добровольцы, которые голодали, потеряли примерно 10% от массы тела (около 7,5 килограмма). Кроме того, благодаря голоданию у участников повысилось качество сна, а также улучшились настроение и сексуальная функция.
Читайте также: Ученые обнаружили «дедушку» картофеля
Через некоторое время специалисты проверили, продолжили ли добровольцы придерживаться диеты. Некоторые участники набрали вес, а остальным удалось сохранить результат.
Кстати, ранее исследователи из Института Бака обнаружили, что голодание полезно для мозга. Оно позволяет мозгу отдохнуть. Благодаря голоданию снижается активность синапсов (соединений между нейронами) в нервной системе, и у нее появляется возможность перезарядиться.
Исследование показало: добровольцы, которые голодали, потеряли примерно 10% от массы тела (около 7,5 килограмма). Кроме того, благодаря голоданию у участников повысилось качество сна, а также улучшились настроение и сексуальная функция.
Читайте также: Ученые обнаружили «дедушку» картофеля
Через некоторое время специалисты проверили, продолжили ли добровольцы придерживаться диеты. Некоторые участники набрали вес, а остальным удалось сохранить результат.
Кстати, ранее исследователи из Института Бака обнаружили, что голодание полезно для мозга. Оно позволяет мозгу отдохнуть. Благодаря голоданию снижается активность синапсов (соединений между нейронами) в нервной системе, и у нее появляется возможность перезарядиться.
Источник: meddaily.ru
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.