Регистрация Войти
Вход на сайт

ТОП-5 правил здоровых ног

7 августа 2015 07:30
ТОП-5 правил здоровых ногКак и волка, человека тоже кормят ноги. Поэтому здоровью своих ног нужно уделять достаточное количество внимания. Что же нужно для этого?

Всегда следите за порезами, трещинами, любыми повреждениями, а также за изменением цвета кожи. Ни в коем случае не допускайте нагноений и распространения инфекций.

Нужно выбирать только удобную и комфортную обувь. Лучшим вариант является натуральная кожа.

Мыть ноги нужно только в теплой воде и с мылом. Во время этой процедуры старайтесь делать массаж стоп.

Простое и важное правило здоровых ног – нужно регулярно стричь ногти. Делайте это всегда вовремя. Но доводите ноготь до обламывания – это разрушает его.

Читайте также: Эффективный метод похудения с помощью обруча

Следите за «самочувствием» своих ног. При каких либо болях или дискомфорте нужно обращаться к врачу. Помните, что вам на этих ногах ходить всю жизнь.

Умеренные физические нагрузки очень полезны для ног.
Слабая подвижность суставов может вызвать артрит, а покалывание и онемение могут являться первыми признаками диабета. Повышенная отёчность ног может указывать на заболевания сердца, почек и повышенного артериального давления.

Источник: infokava.com
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: