ТОП-5 правил здоровых ног
Как и волка, человека тоже кормят ноги. Поэтому здоровью своих ног нужно уделять достаточное количество внимания. Что же нужно для этого?
Всегда следите за порезами, трещинами, любыми повреждениями, а также за изменением цвета кожи. Ни в коем случае не допускайте нагноений и распространения инфекций.
Нужно выбирать только удобную и комфортную обувь. Лучшим вариант является натуральная кожа.
Мыть ноги нужно только в теплой воде и с мылом. Во время этой процедуры старайтесь делать массаж стоп.
Простое и важное правило здоровых ног – нужно регулярно стричь ногти. Делайте это всегда вовремя. Но доводите ноготь до обламывания – это разрушает его.
Читайте также: Эффективный метод похудения с помощью обруча
Следите за «самочувствием» своих ног. При каких либо болях или дискомфорте нужно обращаться к врачу. Помните, что вам на этих ногах ходить всю жизнь.
Умеренные физические нагрузки очень полезны для ног. Слабая подвижность суставов может вызвать артрит, а покалывание и онемение могут являться первыми признаками диабета. Повышенная отёчность ног может указывать на заболевания сердца, почек и повышенного артериального давления.
Всегда следите за порезами, трещинами, любыми повреждениями, а также за изменением цвета кожи. Ни в коем случае не допускайте нагноений и распространения инфекций.
Нужно выбирать только удобную и комфортную обувь. Лучшим вариант является натуральная кожа.
Мыть ноги нужно только в теплой воде и с мылом. Во время этой процедуры старайтесь делать массаж стоп.
Простое и важное правило здоровых ног – нужно регулярно стричь ногти. Делайте это всегда вовремя. Но доводите ноготь до обламывания – это разрушает его.
Читайте также: Эффективный метод похудения с помощью обруча
Следите за «самочувствием» своих ног. При каких либо болях или дискомфорте нужно обращаться к врачу. Помните, что вам на этих ногах ходить всю жизнь.
Умеренные физические нагрузки очень полезны для ног. Слабая подвижность суставов может вызвать артрит, а покалывание и онемение могут являться первыми признаками диабета. Повышенная отёчность ног может указывать на заболевания сердца, почек и повышенного артериального давления.
Источник: infokava.com
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.