Регистрация Войти
Вход на сайт

Десять продуктов, которые помогут обрести "шоколадный" цвет кожи (ФОТО)

1 августа 2015 12:01
1
Десять продуктов, которые помогут обрести "шоколадный" цвет кожи (ФОТО)Летом люди делятся на два противоположных лагеря: те, кто всеми силами пытаются загореть, обмазываясь маслом для загара и проводя время под солнцем, чтобы приобрести шоколадный цвет кожи, и те, кто не приемлют загар вообще и как вампиры прячутся от дневного солнца, используя все существующие методы защиты от загара.

Те, кто мечтает быть смуглым, наверняка не знают, что существует как минимум 10 продуктов, способных приблизить вас к заветной цели.

Персики

Десять продуктов, которые помогут обрести "шоколадный" цвет кожи (ФОТО)

Если вы любите загорелую кожу, то стоит полюбить и персики. Этот сочный фрукт очень полезен и для здоровья, и для красивого загара. Персики содержат в своем составе большое количество витаминов и минералов. Среди них калий, железо, витамины С, группы В, РР и, конечно же, уже известный нам бета-каротин. Персики защищают кожу, предотвращая появление ожогов, и способствуют приобретению ровного загара.

Арбуз

Десять продуктов, которые помогут обрести "шоколадный" цвет кожи (ФОТО)

Арбуз помогает не только очистить организм от шлаков и токсинов и улучшить работу почек и других органов, но и приобрести красивый загар. В составе арбуза содержатся ликопин и бета-каротин, а также витамины В1, В2, РР, С, калий, железо. Арбуз также эффективно защищает эпидермис от пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей и нормализует водный баланс кожи и всего организма.

Дыня

Десять продуктов, которые помогут обрести "шоколадный" цвет кожи (ФОТО)

Сладкая дыня — ничуть не отстает от полосатой ягодки. Так что если вы мечтаете обзавестись красивым загаром, то дыню тоже обязательно стоит включить в рацион. По составу они очень похожи. В дыне в больших количествах содержатся витамины В1, В2, С, РР, калий, железо и бета-каротин. Спелая дыня ускоряет появление загара и усиливает его цвет. Рекомендуемая суточная норма составляет 300 граммов.

Виноград

Десять продуктов, которые помогут обрести "шоколадный" цвет кожи (ФОТО)

Виноград — это изысканный фрукт, который придется по душе любому гурману. Существует множество сортов, из которых каждый может выбрать что-то себе по душе. Помимо всего прочего, виноград помогает добиться красивого загара. И все дело в его полезном составе. Виноград — это источник витаминов А, РР, С, группы В. Регулярное употребление в пищу этого продукта помогает предотвратить кожные заболевания.

Читайте также: Самые опасные продукты для здоровья человека (ФОТО)

Брокколи

Десять продуктов, которые помогут обрести "шоколадный" цвет кожи (ФОТО)

Брокколи — это концентрация полезных свойств и веществ. Целебная капуста содержит в своем составе природные антиоксиданты, витамины А, Е, С, группы В. Регулярное употребление брокколи поможет защитить кожу до и во время принятия солнечных ванн.

Помидоры

Десять продуктов, которые помогут обрести "шоколадный" цвет кожи (ФОТО)

Всеми любимые помидоры также помогут стать обладателем ровного загара. Они выполняют сразу несколько функций: защищают кожу от воздействия солнечных лучей и помогают заполучить красивый цвет кожи. Помогают помидорам в этом минералы, витамины группы В, ценное вещество ликопин. Это еще и эффективное средство профилактики рака кожи.

Читайте также: ТОП-10 продуктов от головной боли

Абрикосы

Десять продуктов, которые помогут обрести "шоколадный" цвет кожи (ФОТО)

Абрикосы содержат бета-каротин, витамины группы В, РР, фосфор, железо, биофлавоноиды. Они ускоряют появление загара, помогают дольше сохранить красивый цвет и защищают эпидермис от пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Рыба и морепродукты

Десять продуктов, которые помогут обрести "шоколадный" цвет кожи (ФОТО)

Рыба и морепродукты также являются очень хорошими помощниками на пути достижения впечатляющего загара. В них содержатся полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые относятся к категории полезных жиров, а также витамины А, D, Е, группы В, тирозин. Рыбу и морепродукты обязательно стоит включить в свой рацион, если вы хотите укрепить иммунитет, защитить эпидермис от действия ультрафиолета, остановить шелушение кожи и придать ей цветущий вид.

Печень и красное мясо

Десять продуктов, которые помогут обрести "шоколадный" цвет кожи (ФОТО)

Печень и красное мясо полезны для здоровья и всего организма в целом. Связано это с тем, что они содержат в своем составе целый комплекс полезных микроэлементов и являются ценным источником вещества под названием тирозин. Всем любителям красивого и ровного загара стоит обратить особое внимание на говяжью и свиную печень, а также на красное мясо.

Морковь

Десять продуктов, которые помогут обрести "шоколадный" цвет кожи (ФОТО)



Источник: bigpicture.ru
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии: (1)
однако 1 августа 2015 12:29
шоб еще были деньги на все это вкусно, так вообще было б счастье...Лично я давно уже могу позволить себе такое изобилие видеть только на картинках...С тем подаянием, что наше гребанное правительство гордо именует "зарплата" скоро многие из нас приобретут шикарный сероватый оттенок с характерным трупным запахом...
Цитировать          1
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: