Сколько воды нужно пить человеку

Они поспешили поделиться результатами своего исследования. Как известно организм человека на 80 процентов состоит из жидкости. Ни один самый простой процесс в жизнедеятельности организма не обходится без участия воды.
Именно поэтому человек должен потреблять воду в достаточно количество для поддержания основных процессов жизнедеятельности. Это очень важно для любого человека и особенного пожилого возраста.
Читайте также: Простые рецепты домашнего чая для похудения
Специалисты кроме всего прочего установили время оптимального приема воды в течении суток. Начинать утро необходимо в обязательном порядке с приема стакана воды. Во время сна человек теряет порядка 800 миллилитров воды. Таким образом это дает возможность человеку потерять жидкость и поднять тонус.
Кроме всего прочего специалисты напоминают, что воду нужно пить минимум за 30 минут до приема пищи. Пить нужно только чистую обыкновенную воду. Чаи, кофе и соки для этого не подходят.
Источник: glob-news.ru
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.