Регистрация Войти
Вход на сайт

Кому нельзя соблюдать пост

Кому нельзя соблюдать постНачался Великий пост – строгий, долгий и непростой. Но церковь не требует строгого поста от тех, кому он не по силам. Посмотрим, кому и от чего нельзя отказываться в Великий пост по состоянию здоровья.

Отказ от мяса, рыбы и молочки в пользу фасоли, чечевицы и грибов у людей с болезнями пищеварения может закончиться плохо из-за большого количества грубой клетчатки.

А для людей с гастритами и язвами не очень хороши постные каши без добавления молока, которое «гасит» соляную кислоту в желудке. Поэтому некоторое количество животного белка (хотя бы в виде вареного мяса) и молока оставить в рационе желательно – чтобы из-за обострения болезни не прервать пост уже вынужденно.

Что касается отказа от растительного масла, то сейчас так строго уже не постятся.

Анемия

Железо, конечно, есть в гречке и в яблоках, но практически не усваивается – главными его источниками являются мясо, печень и яйца (желток). Тут надо поговорить с врачом: либо он будет настаивать на употреблении чего-то из запрещенных продуктов, либо назначит препараты железа.

Камни в почках

Питаться только овощами и крупами вредно для людей с мочекаменной болезнью. В таком случае белковые продукты нужны обязательно – в виде мяса, молочных продуктов или морепродуктов, которые тоже неплохой источник белка.

Подростки, старики

Что стар, что млад – проблема общая: кости. У подростков они формируются, у пожилых становятся хрупкими, и в обоих случаях нужны богатые кальцием творог и сыр.

Нужны витамины А, Е и D
Кому нельзя соблюдать пост

К.м.н., диетолог-эндокринолог Наталья Фадеева:

– Есть люди, которым пост может принести пользу. Это пациенты с атеросклерозом и подагрой – при условии, что они не употребляют много растительных белков в виде бобовых и грибов и не отказываются от молочных продуктов.

Если решили поститься, лучше все же включать в питание морепродукты, а также нежирные кефир, творог и простоквашу. К тому же все исключенные на время поста продукты являются главными источниками жирорастворимых витаминов А, Е и D, поэтому лучше во время поста принимать их дополнительно.

Источник: sobesednik.ru
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: