Регистрация Войти
Вход на сайт

Ученые рассказали о самом простом способе избавления от депрессии

5 октября 2017 01:00
Ученые рассказали о самом простом способе избавления от депрессииУченые из Южного Уэльса выступили с заявлением о том, что существует действительно легкий способ, дабы не впасть в депрессию и для этого необходимо лишь несколько часов в неделю. Следует уделять указанное время занятиям спортом. Специалисты подчеркивают, что методика работает на всех, вне зависимости от возраста и пола.

Соответствующий вывод специалистами был сделан после проведенного анализа статистической информации, составленной на основе жителей Норвегии. Как оказалось, все те, кто избегает физических нагрузок, значительно чаще страдают от депрессии. Клиническое расстройство проявляется чаще более чем на 44 процента. На данный момент ученые планируют установить, какой именно вид физической активности имеет наибольше влияние на эмоции человека.

«Мы предполагаем, что даже легкая утренняя аэробика имеет не только плюсы биологического, но и социального смысла, которые невозможно отрицать», - отмечает возглавляющий исследовательскую группу Сэм Харви.

Читайте также: Ученые рассказали о простом способе снизить вес

В любом случае, наличие подобной связи говорит, прежде всего о том, что в программы по терапии депрессивных состояний необходимо включать спорт не только для того, чтобы решать психологические проблемы пациентов, но и подталкивать человека к активному образу жизни.
Источник: vladtime.ru
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: