Регистрация Войти
Вход на сайт

Ученые рассказали, какие продукты лучше всего повышают иммунитет

5 сентября 2017 05:30
Ученые рассказали, какие продукты лучше всего повышают иммунитетИзвестно, что здоровье иммунной системы на 70% зависит от состояния кишечной микрофлоры. Ученые из Калифорнийского университета утверждают, что лучше всего укрепляет иммунную систему волокнистая пища.

Большое количество пищевых волокон содержат растительные продукты - ягоды, овощи и фрукты, орехи.

Овощи и орехи содержат большое количество каротиноидов и антиоксидантов, которые держат иммунную систему в тонусе.

Читайте также: Пробуждение в пять утра: медики обещают положительный эффект уже через два месяца

Употребление в пищу орехов снизит риск хронических заболеваний.

В ягодах содержится большое количество витамина С, который препятствует разрушению клеток, а также очень полезен для поддержания иммунной системы.
Источник: vevby.ru
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: