Ученые предупреждают об опасности занятия йогой
Учёные выявили негативные последствия занятия йогой. Любимая многими древняя индийская практика оказалась более опасной, чем о ней принято думать.
Согласно исследователям из Сиднея, йога имеет не только давно известное позитивное влияние на организм человека, но также может быть и опасной для некоторых. В первую очередь, от занятий йогой могут начать болеть мышцы и кости. Кроме того, давно забытые травмы также могут напомнить о себе.
Читайте также: Ученые разработали микроботов для очистки воды
Австралийские учёные уточняют, что йога – это такой же спорт, как и бег, пауер-лифтинг и гимнастика. Наивысший риск травмы приходится на верхнюю часть тела, особенно руки и спину.
Чрезмерные тренировки или неправильно подобранная методика могут принести больше вреда, чем пользы. Учёные рекомендуют посоветоваться с врачами, прежде чем начинать или продолжать заниматься практикой. Существует множество разных видов йоги, не все из которых подходят каждому.
Согласно исследователям из Сиднея, йога имеет не только давно известное позитивное влияние на организм человека, но также может быть и опасной для некоторых. В первую очередь, от занятий йогой могут начать болеть мышцы и кости. Кроме того, давно забытые травмы также могут напомнить о себе.
Читайте также: Ученые разработали микроботов для очистки воды
Австралийские учёные уточняют, что йога – это такой же спорт, как и бег, пауер-лифтинг и гимнастика. Наивысший риск травмы приходится на верхнюю часть тела, особенно руки и спину.
Чрезмерные тренировки или неправильно подобранная методика могут принести больше вреда, чем пользы. Учёные рекомендуют посоветоваться с врачами, прежде чем начинать или продолжать заниматься практикой. Существует множество разных видов йоги, не все из которых подходят каждому.
Источник: vistanews.ru
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.