Три причины есть овсянку на завтрак
30 мая 2017 08:34
Овсяная каша на протяжении многих лет остается одним из самых популярных завтраков во всем мире. С помощью сухофруктов, семян, джемов и других добавок ее можно разнообразить, и есть буквально каждый день.
Мы обратим Ваше внимание на три причины, почему стоит включить этот вид каши в свой рацион и есть по утрам.
Во-первых, овсянка – единственная каша, которая действительно способствует похудению. В овсянке довольно небольшое количество калорий, но вместе с этим она способна надолго утолить голод.
Во-вторых, овсянка способна снизить угрозу развития сердечных заболеваний. Именно в этом виде каш есть минералы, которые так необходимы для того, чтобы сердечная мышца полноценно функционировала.
Читайте также: Медики назвали полезные продукты для работы печени
В-третьих, овсяная каша невероятно полезна для безукоризненной работы суставов. В ней количество клетчатки в 3 раза вше, чем нужно для отличной работы суставов и снижения уровня холестерина в организме.
Мы обратим Ваше внимание на три причины, почему стоит включить этот вид каши в свой рацион и есть по утрам.
Во-первых, овсянка – единственная каша, которая действительно способствует похудению. В овсянке довольно небольшое количество калорий, но вместе с этим она способна надолго утолить голод.
Во-вторых, овсянка способна снизить угрозу развития сердечных заболеваний. Именно в этом виде каш есть минералы, которые так необходимы для того, чтобы сердечная мышца полноценно функционировала.
Читайте также: Медики назвали полезные продукты для работы печени
В-третьих, овсяная каша невероятно полезна для безукоризненной работы суставов. В ней количество клетчатки в 3 раза вше, чем нужно для отличной работы суставов и снижения уровня холестерина в организме.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.