Четыре шага в борьбе с целлюлитом

Вот-вот наступит лето, и многие представительницы прекрасного пола обеспокоены своим внешним видом. Борьба с целлюлитом становится одной из главных проблем.

Кроме косметических процедур стоит обратить внимание на физические нагрузки. Это, во-первых, занятие бегом, например, на беговой дорожке. Минимум это 20 минут при скорости 8.

Упражнение степпер также эффективно.

Если заниматься на велотренажере, то не менее 40 минут для достижения эффекта.

Читайте также: Ученые знают, как выяснить, грозит ли человеку инсульт

Не стоит забывать о правильном питании. В рационе должны быть такие фрукты, как грейпфрут и ананас, имеющие сильный эффект. Стоит пить много воды.