Регистрация Войти
Вход на сайт

Приятное пробуждение: как легко проснуться утром

17 мая 2017 08:04
Приятное пробуждение: как легко проснуться утромДля того чтобы сон был крепким и здоровым, а пробуждение не вызывало дополнительного дискомфорта, ученые советуют обратить внимание на несколько хитростей.

Во-первых, скорость пробуждения зависит от того, насколько качественным был ваш сон. Для этого следует хотя бы 30 минут в день проводить на свежем воздухе.

Во-вторых, правильно подобранные ароматические масла, запахи которых вы будете вдыхать перед сном, также способствуют быстрому пробуждению.

Читайте также: Физики из США создали первую в мире «говорящую» бумагу

В-третьих, довольно странный, но, как показала практика, действенный способ. Перед сном не ешьте за несколько часов, а же в кровати пообещайте себе вкусняшку с утра. Говорят, этот метод быстро поднимает с постели.
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: