Регистрация Войти
Вход на сайт
» » » Как бороться с весенним авитаминозом: полезные советы

Как бороться с весенним авитаминозом: полезные советы

2 апреля 2017 04:20
Как бороться с весенним авитаминозом: полезные советыВесенний авитаминоз это вам не шутки, он провоцирует много проблем и стоит серьезно отнестись к борьбе с ним. Для этого вам помогут определенные продукты.

Например, рыба - это кладезь полезных веществ. Только не жарьте ее, а запекайте или делайте на пару. Сухофрукты также богаты витаминами особенно группы В. В них много кальция, натрия и фосфора. Поможет в борьбе с авитаминозом и зелень, причем практически любая, типа рукколы, укропа или зеленого лука.

Читайте также: Диетологи назвали самые опасные продукты

Можно употреблять горький шоколад, ведь в нем много витамина Р, ответственного за энергию в нашем организме. Желательно пить меньше кофе, а больше зеленого чая из имбиря или шиповника.
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: