Регистрация Войти
Вход на сайт

Ученые определили единственное условие для эффективного похудения

14 марта 2017 03:40
Ученые определили единственное условие для эффективного похуденияУченые из Питтсбургского университета в США определили единственное условие для эффективного похудения. В ходе длительного исследования, специалисты выяснили, что необходимо просто корректировать свое питание.

Ученые провели исследование, которое длилось 12 месяцев. В нем приняли участие 150 человек, страдающих от избыточного веса. Специалисты тщательно следили за их питанием, а также анализировали причины, из-за которых участники эксперимента «срывали» диету.

Выяснилось, что наибольший риск набрать лишние килограммы присутствует у тех людей, которые питаются готовой едой в ресторанах, а также принимают в пищу из фаст-фудов.

Ученые отмечают, что в такой еде содержится большое количество сахара, соли и различных добавок, которые негативно отражаются на состоянии всего организма.

Читайте также: Ученые назвали зеленый чай убийцей раковых клеток

Специалисты утверждают, что привычка принимать еду вне дома нарушает здоровые нормы питания. Поэтому человеку, который хочет избавиться от лишнего веса, следует полностью отказаться от такой привычки.

Ученые рекомендуют развивать в себе привычку употреблять здоровую пищу из натуральных продуктов, включать в свой рацион овощи и фрукты, а также готовить еду дома, так как в таком случае можно контролировать концентрацию соли, сахара и жиров.
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: