Ученые нашли природную защиту от старения

Соблюдение режима является именно тем природным механизмом, который замедляет старение организма человека.

Речь идет о сне ночью и бодрствовании днем.

Ученые нашли 25 человеческих генов, которые отвечают за циркадные ритмы организма.

Активность всех этих генов повышается с возрастом, что является природной защитой от старения. Организм человека всеми силами на генетическом уровне старается замедлить этот процесс.

Ученые также доказали, что сон в ночное время может способствовать скорейшему выздоровлению при тяжелых болезнях. Во время сна в организме естественным образом замедляются многие функции, позволяя активизироваться иммунной и другим важным системам.

Читайте также: Ученые нашли способ состарить раковые опухоли

Подробности исследования ученые опубликовали в издании «Nature Communications». Они считают, что понимание влияния режима дня и ночи на организм человека позволит не только увеличить длительность жизни, но и существенно повлиять на ее качество.