Регистрация Войти
Вход на сайт

Ученые установили оптимальную продолжительность сна

12 декабря 2016 02:40
Ученые установили оптимальную продолжительность снаНаучные деятели из Финляндии озвучили самую оптимальную продолжительность сна для организма человека после проведения масштабных исследований.

Как выяснилось, женщинам необходимо спать 7 часов и 38 минут, а сильному полу – 7 часов и 42 минуты. Для получения данных ученые опросили 3700 участников. Люди, спящие в течение суток 7-8 часов, реже подвергаются разным болезням. Также специалисты не рекомендуют спать более 10 часов или менее 5. По словам ученых, такой режим ведет к упадку иммунитета.

Читайте также: Болезни можно победить с помощью силы мысли, - ученые

Авторы исследования подчеркивают, что результаты базируются на среднестатистических данных. Они напомнили, что каждый человек индивидуален, поэтому норма у всех своя.
Источник: shbnews.ru
Рейтинг статьи:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: