Ученые рассказали, какой продукт лучше всего бодрит по утрам
Ведущие ученые мира отмечают, что употребление кофе для так называемой бодрости не несет в себе обязательности употреблять именно этот напиток. Ведь существует довольно много продуктов, которые с легкостью заменят вреден напиток.
Ученые отмечают, что яблоко кроме других полезных свойств, может избавить вас от усталости и сонливости. В одном яблоке содержится 13 граммов сахара, а быстрые углеводы помогают мозгу быстрее проснуться и включиться в работу. Поэтому большое сочное яблоко вполне может заменить чашку кофе.
Кроме того, другим продуктом бодрости могу стать яйцо, которое богато протеином, а это полезно для мозга. Кроме того, в яйцах содержится целый коктейль питательных веществ, которые дают пищу не только телу, но и мозгу.
Читайте также: Люди упустили шанс остановить глобальное потепление, - ученые
Вместе с тем в перечне указаны и возбуждающие фрукты. В частности доказано, что аромат цитрусовых возбуждает организм. Кроме того, эти фрукты богаты витамином С, который также дает организму заряд бодрости.
С другой стороны мед содержит натуральный сахар, перерабатывая организм просыпается. Кроме того, он выводится намного медленнее чем кофеин, поэтому организм дольше сохраняет бодрость.
Напомним, правительство внесло изменения к продуктовой корзине украинцев.
Ученые отмечают, что яблоко кроме других полезных свойств, может избавить вас от усталости и сонливости. В одном яблоке содержится 13 граммов сахара, а быстрые углеводы помогают мозгу быстрее проснуться и включиться в работу. Поэтому большое сочное яблоко вполне может заменить чашку кофе.
Кроме того, другим продуктом бодрости могу стать яйцо, которое богато протеином, а это полезно для мозга. Кроме того, в яйцах содержится целый коктейль питательных веществ, которые дают пищу не только телу, но и мозгу.
Читайте также: Люди упустили шанс остановить глобальное потепление, - ученые
Вместе с тем в перечне указаны и возбуждающие фрукты. В частности доказано, что аромат цитрусовых возбуждает организм. Кроме того, эти фрукты богаты витамином С, который также дает организму заряд бодрости.
С другой стороны мед содержит натуральный сахар, перерабатывая организм просыпается. Кроме того, он выводится намного медленнее чем кофеин, поэтому организм дольше сохраняет бодрость.
Напомним, правительство внесло изменения к продуктовой корзине украинцев.
Источник: uapress.info
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.